17 sep 2023 - 17:27
Nieuws
Van maandag 18 tot en met vrijdag 22 september is het tijdens de week van de Senpai Fit-O-Meter in Duffel mogelijk om sportief te bewegen onder begeleiding van ervaren trainers. Senpai Fit is een manier om te sportelen, speciaal voor sportieve 55-plussers.
Het gaat daarbij niet om competitie- of prestatiesport, maar om het plezier van te bewegen en samen duurzaam te sporten op eigen tempo. De Senpai Fit-O-Meter omvat een circuit van 12 oefeningen, waarbij 55-plussers hun conditie kunnen onderhouden of verbeteren. Elke oefening is gebaseerd op een judobeweging, die kan uitgevoerd worden aan de hand van een foto, uitleg en een QR-code die doorverwijst naar een kort filmpje. Duffel is de tweede gemeente in Vlaanderen waar de Senpai Fit-O-Meter geïnstalleerd wordt. Wie deze onder begeleiding van Raf Tits, lesgever bij Judo Vlaanderen en Judo Duffel, wil uitproberen in sporthal Rooienberg, heeft deze mogelijkheid op maandag 18 september om 19 uur, woensdag 20 september om 9.30 uur en vrijdag 22 september om 10 uur. De Senpai Fit-O-Meter blijft daarna nog enkele weken staan in het sportcentrum en kan vrij gebruikt worden.
Tekst DéBé
Foto Luc Peeters
